7/7/2020 0 評論 啟動身體自癒力~ TRE® 壓力釋放運動 體驗課程紀錄作者 / Clara 感謝大家6/17的參與,首次公開團體課程順利完成! 每次看著每位學員的身體,呈現獨特的活動樣貌,聽著大家分享過程中的體驗及收穫,都很令我感動,及尊敬於身體智慧,我們如此相似,也如此不同,透過每次的練習及交流,陪伴彼此學習成長。 從TRE®中,我深刻體會到,只要靜下來,細細感覺身體,放下控制,單純觀察及陪伴身體,任何經驗都是好的,都是絕佳的身心覺察機會。慢慢來,花點時間認識自己,是給自己最好的禮物。 感謝種子基地開啟的緣分,讓我認識TRE®,成為引導師,再回到這裡分享,希望能陪伴更多人體驗TRE®,幫助自己身心安定平靜,更加認識自己。看到大家回饋説 感覺放鬆了,變好睡了,能夠進入休息模式,就是啟動自癒力的關鍵。 十分感謝 Iva 的幫忙,台灣TRE®引導師人數不多,但我們互相溫暖地支援,讓我們能讓更多人認識TRE®,也在過程中一起成長 Clara 克拉拉資訊人出身,曾任科技業軟體企劃、新創公司行銷企劃。熱愛生活、運動、大自然及與人交流分享。
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