8/2/2023 0 評論 來自馬來西亞的學員回饋~ TRE® 身心紓壓 線上一對一課程作者 / Clara 😊 學員回饋:「Clara老師平易近人又幽默的教學風格,讓我上課時感到很放鬆、安全,而且給予很多自由空間,幫助我發現很多身體的反應和動作,並無所謂的好壞。課程帶領我體驗到充滿智慧的身體,是如何用最適合有效的方式,幫助自己紓壓和療癒。」 前些日子帶領大馬的學員線上學習TRE®,很感謝學員的回饋與肯定❤️,感謝網路帶來神奇有趣的緣分,讓我能無距離跨國教學,不過僅限中文人們就是了😆 在五堂課的過程中,看著學員跟著身體智慧引導,逐步解開緊繃的區域,身體越來越輕鬆自在,消化排泄變好,放鬆好睡,我們在最後一堂課,討論這陣子抖抖練習的收穫,他說,每次抖抖練習完,感覺身心都卸下負擔很釋放,對自己很有幫助。學員很認真優秀👍都有做抖抖紀錄,因此更清楚TRE®練習為自己帶來的變化及幫助,也更加認識自我身心,體會到自己內在力量。 許多學員帶著個人議題而來,不論是想釋放身體或心理的壓力,透過TRE®一對一課程,運用抖抖進行自我療癒,能更細膩深入幫助學員覺察及放鬆身體,調節平衡神經系統,進而大腦心理放鬆平靜。這是趟身心內在之旅,身為引導師的我就像導遊,帶領學員在這趟旅程盡情探索,開心玩,體驗身體本有智慧及自癒力,學著以更友善的方式照顧自己,如同我從TRE®所體會到的種種收穫🌿 Clara 克拉拉Hi~我是Clara 克拉拉,身心覺察引導師,陪伴您練習自我身心照顧的好夥伴😊 類別全部 TRE 個案分享 工作坊 應用分享 新生體驗 樂齡運動 生活隨筆 生活隨筆 課程紀錄 身心紓壓 進修紀錄 進修紀錄
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