12/5/2023 0 評論 給老師們的身心紓壓研習工作坊課程紀錄_20231129作者 / Clara 這次感謝 南港高工邀約,讓我有機會帶領老師們紓壓放鬆,照顧身心,每次接到不同學校邀約都覺得很有趣,藉此能感受不同校園氛圍,重溫學生時光。我也從事教學工作,能體會老師們的辛勞,藉由利用輔具按摩放鬆及伸展身體,搭配正念呼吸冥想及自由書寫,用一些時間,仔細地梳理身體到心理,放鬆並自我覺察照顧,掃除身心疲憊,找回內在力量。 很開心能透過課程協助老師們放鬆療癒,我覺得能照顧好一位老師,不僅老師本人受益,身旁的學生或親友們也能受惠,我相信身心健康的老師,能發揮最大影響力照顧周遭的人,透過教育讓愛循環💗 今年感謝有三所學校邀約,希望未來有機會再到各地校園拜訪,照顧服務到更多老師囉😊 Clara 克拉拉Hi~我是Clara 克拉拉,身心覺察引導師,陪伴您練習自我身心照顧的好夥伴😊 類別全部 TRE 個案分享 工作坊 應用分享 新生體驗 樂齡運動 生活隨筆 生活隨筆 課程紀錄 身心紓壓 進修紀錄 進修紀錄
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